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作者:heike001 2021-01-27 浏览:
导读: 针对肥胖丰满的人来说,即便是对于易胖体质的人,肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的,看一看一下最易胖的生活习惯,你都占了几条。1、晚餐后零食不断,睡前还在吃宵夜。2、不吃早餐或者早餐吃的很油腻。3、吃饭的速度很快,经常边看电视或者上网边吃东西。4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等,口味很重。5、几乎从来不运动,从一楼到二楼也坐电梯。6、每天走路的时间不超过20分钟。7、饮食结构中,面...

针对肥胖丰满的人来说,即便是对于易胖体质的人,肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的,看一看一下最易胖的生活习惯,你都占了几条。

1、晚餐后零食不断,睡前还在吃宵夜。

2、不吃早餐或者早餐吃的很油腻。

3、吃饭的速度很快,经常边看电视或者上网边吃东西。

4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等,口味很重。

5、几乎从来不运动,从一楼到二楼也坐电梯。

6、每天走路的时间不超过20分钟。

7、饮食结构中,面食喝肉食很多,但蔬菜喝水果很少。

8、经常熬夜。

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